Как медитировать
Если вы только делаете первые шаги в практике — этот раздел создан специально для вас. Здесь собраны статьи, объясняющие основы медитации простым и понятным языком. Вы узнаете, как правильно выбрать позу, настроиться, дышать и управлять вниманием 🧘. Материалы помогают убрать страхи и сомнения, рассказывают, как включить медитацию в повседневную жизнь. Каждая статья — это дружелюбный шаг к внутреннему миру, спокойствию и осознанности. Даже если вы никогда не медитировали, здесь вы почувствуете поддержку и уверенность 🌅. Пусть эта подборка станет вашим первым проводником в удивительное путешествие к себе, к тишине, к покою. Начните с малого — и медитация подарит вам великие открытия 💖.
Как начать медитировать: пошаговое руководство для начинающих с личным опытом 🌿
Медитация — это не просто техника. Это путь к себе. И если ты только начинаешь, важно понимать: ты не один. Я когда-то тоже был в начале. Хотя, если быть честным, мой путь начался ещё до того, как я узнал слово "медитация". Ещё в детстве, когда я играл на инструменте, рисовал, уходил в своё воображе...
Полезные статьи:
Как быстро успокоить ум 🧠 Все говорят: «нужно успокоить разум». Но никто не объясняет, как это сделать легко и эффективно. А секрет вот в чём: Мозг — как разогнанный поезд. Он мчится, стремясь выполн...
Этот тест поможет вам определить уровень активации каждой из семи основных чакр и понять, какие аспекты вашей энергии требуют внимания и гармонизации.
Это видео длительностью 59 секунд создано для эффективной активации чакр, но для достижения результата его необходимо смотреть минимум 5 раз. Чтобы почувствовать полное энергетическое обновление и бал...
Новые статьи:
Связь с душой — это тонкий, но очень важный канал энергии и мудрости внутри нас. Когда этот поток ослабевает, мы теряем ощущение внутреннего света, покоя и истинного смысла жизни. К счастью, есть прос...
Определи, какие внутренние блоки мешают твоему духовному развитию, и получи рекомендации для их осознания и освобождения. Этот тест поможет тебе понять, насколько крепка твоя внутренняя связь с душой ...
Изначальная чистота и открытость Изначально, при рождении, поток открыт — человек связан с Высшими Мирами, и связь с душой и духом работает. Энергия буквально входит в человека, как из одной трубы в ...
