Как медитировать
Если вы только делаете первые шаги в практике — этот раздел создан специально для вас. Здесь собраны статьи, объясняющие основы медитации простым и понятным языком. Вы узнаете, как правильно выбрать позу, настроиться, дышать и управлять вниманием 🧘. Материалы помогают убрать страхи и сомнения, рассказывают, как включить медитацию в повседневную жизнь. Каждая статья — это дружелюбный шаг к внутреннему миру, спокойствию и осознанности. Даже если вы никогда не медитировали, здесь вы почувствуете поддержку и уверенность 🌅. Пусть эта подборка станет вашим первым проводником в удивительное путешествие к себе, к тишине, к покою. Начните с малого — и медитация подарит вам великие открытия 💖.
Как начать медитировать: пошаговое руководство для начинающих с личным опытом 🌿
Медитация — это не просто техника. Это путь к себе. И если ты только начинаешь, важно понимать: ты не один. Я когда-то тоже был в начале. Хотя, если быть честным, мой путь начался ещё до того, как я узнал слово "медитация". Ещё в детстве, когда я играл на инструменте, рисовал, уходил в своё воображе...
Полезные статьи:
Проверь, насколько в тебе развиты чувствительность, эмпатия, дипломатичность, интуиция, гармония в отношениях и внутренний баланс — ключевые качества числа 2 по Пифагору. Квадрат Пифагора строится на ...
С детства я чувствовал, как нагрузка на глаза постепенно накапливалась, оставляя след не только на моем зрении, но и на общем самочувствии. Учеба в трех школах, постоянные уроки, чтение учебников и до...
Чистить своё пространство — не только можно, но и обязательно нужно, особенно если: 🏙️ вы живёте в многоквартирном доме, 🧳 переехали в новое жильё, 🛋️ купили мебель или вещи «с историей», 👥 к вам...
Новые статьи:
Мир откликается на наши внутренние состояния. Когда желание рождается из сердца и подкреплено чистым намерением, Вселенная словно сама открывает дорогу. Чтобы сделать процесс осознанным, следуй этим ш...
Связь с душой — это тонкий, но очень важный канал энергии и мудрости внутри нас. Когда этот поток ослабевает, мы теряем ощущение внутреннего света, покоя и истинного смысла жизни. К счастью, есть прос...
Определи, какие внутренние блоки мешают твоему духовному развитию, и получи рекомендации для их осознания и освобождения. Этот тест поможет тебе понять, насколько крепка твоя внутренняя связь с душой ...
